Per mantenere in buone condizioni l’organo vocale e per potersi lungamente servire di questo prezioso strumento, il cantante non dovrà aspettare i malanni per curarli poi; egli cercherà bensì di evitarli e di prevenirli coi mezzi suggeriti dall’igiene. Né si deve credere che l’igiene riguardi solamente l’organo vocale preso di per sé, riguarda bensì la salute e le condizioni fisiche di tutto il nostro corpo, dalle quali appunto dipende la regolarità delle funzioni dell’organo vocale.

Avviene in casi molto rari che un cantante non possa servirsi della sua voce per ragioni derivate direttamente dall’organo vocale: il più delle volte la voce si risente dei malesseri, delle condizioni generali del corpo, e perché delicatissima è la prima a subirne le conseguenze.

Per quanto riguarda direttamente l’organo vocale e la voce, sarà opportuno che il cantante osservi queste norme:

Evitare dopo aver cantato i contatti con l’aria fredda, perché le mucose, che si trovano congestionate, sono facilmente soggette a irritazioni e producono del catarro.

Non stancare la voce parlando forte, cantando a squarciagola e gridando tutto il giorno. Lo studio giornaliero dovrà essere in media di tre ore ma suddivise, perché nei primi anni di studio si deve evitare di cantar consecutivamente per più di un’ora.

Non cantare né all’aria aperta né in ambienti dove l’aria è viziata dal fumo del tabacco o da altri miasmi. Nello studio, adoperar la voce in tutta l’estensione, ma economizzare le note acute e non fare alcuno sforzo.

Evitare… di parlar forte o di gridare e tutte le circostanze che obbligano ad alterare la voce (falsetto, imitazioni, ecc.). Fumare il meno possibile e non sigarette, essendo queste assai nocive pel cantante.

Non cantare a digiuno e neppure subito dopo il pasto; in tal modo si eviterà anche l’uso di bibite o liquori durante le esecuzioni, tutte cose che fanno più male che bene.

I gargarismi di acqua con qualche goccia d’aceto, così come le aspirazioni di acqua tiepida con acido borico o soluzione di acqua e sale, sono indicati per l’igiene dell’organo vocale e contro i raffreddori, che possono recare molte e gravi conseguenze.

Per impedire che il catarro faringeo diventi cronico, possono essere efficaci cure specifiche applicate nel fondo della gola.

Il cantante procurerà di essere in possesso di tutte le sue energie, poiché il benessere generale del corpo è fondamentale per la voce.

Evitare l’ozio e le cattive abitudini come coricarsi tardi o dormire eccessivamente: chi dorme prima di cantare, non potrà mai avere la voce chiara.

Fare un costante esercizio ginnastico moderato, passeggiate o attività fisiche leggere, saranno molto salutari.

Essere regolato nei pasti e non abusare di liquori o sostanze che possano infiammare la gola.

Condurre una vita regolata, normale, senza eccessi né privazioni inutili.